前向きになれる方法

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嫌なこと、

一つ考えてしまったら

楽しいこと、

二つ考える

心配事、

一つ不安になってしまったら

夢物語、

二つ楽しく描いてみる

嫌いなところ、

一つ発見してしまったら

好きなところ、

二つ見つける努力をする

失敗するかも、

一つ想像してしまったら

成功すること、

二つシミュレーションしてみる

そう考えるようにすると前向きになれる

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