1．きれい生活のために、心をきれいにする。
2．気づくセンサーを敏感にする。
3．1字の言葉の違いにも、気をつける。
4．「自分から見た自分」だけでなく「他人から見た自分」にも気づく。
5．何かに夢中になり、嫌なことを忘れる。
6．いらいらしたら、部屋の片付けから始める。
7．前だけでなく、後ろにも気を配る。
8．服をきれいにたたむ練習をする。
9．「自分色」で、自己表現をする。
10．季節に応じて、洋服を入れ替える。
11．生活の中に、たくさんの「初めて」を取り入れる。
12．お気に入りの物は、きちんとメンテナンスする。
13．収納は、75パーセントを限界とする。
14．ブランドに頼らないおしゃれも楽しむ。
15．お花見のシーズン以外にも、花を見てみる。
16．田舎では緑から、都会ではショーウインドーから、季節を感じる。
17．ぴったりの物が見つかるまで、無駄な物は買わないようにする。
18．表情が豊かになる。
19．部屋の中から「いらない物」をどんどん捨てる。
20．自分の体を大切にする。
