暗い気持ちがぱっと明るくなる方法

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(1)

見返りを期待しないほうが落ち込みにくくなる。

(2)

失ったものが「命」でさえなければ、やり直しはいくらでもできる。

(3)

人間は、ぎりぎりの状態でいい名案を出す。

(4)

諦めない心こそ、本当の才能。

(5)

かっとなって頭から吹き上がる水蒸気を、パワーに変える。

(6)

忙しくなれば、嫌なことも忘れられる。

(7)

背伸びをすると、悪循環から抜け出せる。

(8)

元気を出す方法は実に単純。
おいしいものを食べるだけでいい。

(9)

性格は明るくても暗くてもいい。
大切なことは元気であること。

(10)

落ち込んだ経験は、心が強くなる転機になる。

(11)

すべてうまくいかないときは神様からの、「休憩しろ」というメッセージ。

(12)

「うん」となっているときは、無意識のうちに呼吸が浅くなっている。

(13)

足りないのは、自分を褒める習慣。

(14)

一度に多くのことに手を出さない。
確実にできる1つのことから始める。

(15)

作り笑いの達人になる。

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