気分転換がうまくなる方法

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(1)

心が疲れたときは、気の流れを改善させる。

(2)

気分転換をして、元気になる。

(3)

じっとしていると、血液の流れだけでなく、気の流れも悪くなる。

(4)

新しいことをしていると、人間は不思議と疲れない。

(5)

早朝に散歩をすると、元気になる。

(6)

行ったことのないレストランへ1人で入り、食べたことのない食事を注文する。

(7)

新しい習い事を始めてみる。

(8)

窓を開けて空気を入れ替えると、気分も入れ替わる。

(9)

夢を見ている間に、記憶の整理整頓がされている。

(10)

部屋の模様替えは、気分のリセットだけでなく、整理整頓の効果もある。

(11)

カーテンの色は、気分に大きな影響を与える。

(12)

背負っている荷物を、降ろしてみよう。

(13)

髪を思いきり切ると、過去も思いきり切ることができる。

(14)

じゃんけんは、運による勝負ではない。

(15)

手をパーにして、力を抜こう。

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