暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

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(1)

見返りを期待しないほうが落ち込みにくくなる。

(2)

失ったものが「命」でさえなければ、やり直しはいくらでもできる。

(3)

人間は、ぎりぎりの状態でいい名案を出す。

(4)

諦めない心こそ、本当の才能。

(5)

かっとなって頭から吹き上がる水蒸気を、パワーに変える。

(6)

忙しくなれば、嫌なことも忘れられる。

(7)

背伸びをすると、悪循環から抜け出せる。

(8)

元気を出す方法は実に単純。
おいしいものを食べるだけでいい。

(9)

性格は明るくても暗くてもいい。
大切なことは元気であること。

(10)

落ち込んだ経験は、心が強くなる転機になる。

(11)

すべてうまくいかないときは神様からの、「休憩しろ」というメッセージ。

(12)

「うん」と悩んでいるときこそ、深呼吸をする。

(13)

足りないのは、自分を褒める習慣。

(14)

一度に多くのことに手を出さない。
確実にできる1つのことから始める。

(15)

作り笑いの達人になる。

(16)

深く落ち込んだときは、この世と人生について深く考える機会になる。

(17)

本屋は心の病院だった。

(18)

元気がないときこそ、フレッシュでナチュラルなフルーツがおすすめ。

(19)

早く回復しようとすればするほど、余計に焦って回復しにくくなる。

(20)

体調がいいと、落ち込みにくく、元気も出やすくなる。

(21)

行き詰まったときは、とりあえず寝るのが一番。

(22)

散歩が習慣の人は、落ち込まない。

(23)

数字がカウントされている様子を目にすると、元気が出てくる。

(24)

陶酔することは、元気のないところから抜け出す突破口になる。

(25)

真の楽観主義とは、反省と改善をきちんとすること。

(26)

反省と改善ができれば、きっぱり忘れていい。

(27)

「限界」という言葉は、人生には不要。

(28)

波長を無理やり変えるのではなく、今の波長に合った行動をする。

(29)

元気がないときに、ペットショップに行ってみる。

(30)

80点主義でいく。

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