心がスッと軽くなる10のこと

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1)言い訳を積み重ねないこと

2)今いる場所から離れること

3)感情の癖を把握すること

4)偶然を楽しむこと

5)情報から離れる時間を持つこと

6)選択肢を増やすこと

7)誰からも好かれようとしないこと

8)できることを考えること

9)不要なものを捨てること

10)不満より感謝を先に伝えること

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