・運動する
・しっかり寝る
・部屋を片付ける
・目標を人に言う
・見た目を変える
・今すぐ行動する
・好きな音楽を聴く
・元気が出る本を読む
・向上心のある人と会う
・スマホを見れない環境を作る
ポチップ
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