自分を貫くコツ

（1）具体的な目標を決める

（2）生活リズムを安定させる

（3）自分の言動に責任を持つ

（4）間違えたら素直に認める

（5）目標を定期的に再確認する

（6）周囲からの理解を求めすぎない

（7）自分を否定する人とは距離を置く

（8）モチベーションが上がる環境をつくる