(1)自分を優先する
(2)周囲と比較しない
(3)睡眠や運動を欠かさない
(4)大切な人にだけ時間を使う
(5)他人の不幸に引きずられない
(6)常に感謝の気持ちを持っている
(7)無理に他人を変えようとしない
(8)自分にとってネガティブな情報に触れない
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(1)自分を優先する
(2)周囲と比較しない
(3)睡眠や運動を欠かさない
(4)大切な人にだけ時間を使う
(5)他人の不幸に引きずられない
(6)常に感謝の気持ちを持っている
(7)無理に他人を変えようとしない
(8)自分にとってネガティブな情報に触れない