やめてみる

（1）八方美人になること

（2）できない理由を探すこと

（3）今我慢し続けていること

（4）どう工夫しても楽しめないこと

（5）誰かの言動に振り回されること

（6）誰にも頼らず一人で頑張ること

（7）人からの評価で自分の価値を決めること

（8）「迷惑をかけてはいけない」と思いすぎること

「やめられない」を「やめる」本　～脱・依存脳～

著:山下あきこ

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