心を軽くするためにできる7つのこと 心に響くMOVIE スポンサーリンク ・自分と他人と比べることをやめる。 ・失敗したとき、自分を責めすぎない。 ・忘れていい過去を引きずらないこと。 ・好きなものを食べ、十分な睡眠をとる。 ・心に余白と、余裕を持つこと。 ・毎日好きなもの(音楽や人)に触れる。 ・ずっと執着しているものを捨てること。