まずは自分

人生で最も長い付き合いになるのは

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「家族」や「仲の良い友人」ではなく

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忘れられがちですが

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「じぶん」なので

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決して自分を雑に扱ってはいけない

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栄養のある食事を取って

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湯船にゆっくりと浸かって

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あたたかい布団でしっかりと休むこと

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まずは

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自分を大切してあげてください

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