不安や心配事

深刻になりすぎると、

見えるものも見えなく

なってしまいます。

そんなときは考えるのを止め、

心か落ち着くのを待ちましょう。

そうすると、

見えなかったものが

ちゃんと見えてきます。

不安になったり、憂鬱や心配事で

頭がいっぱいになったら、

しばらく

自然に接してみましょう。

自然に接していれば心が癒され、

本来の自分のリズムに

戻ることが出来ます。

心配ごとや不安が消える 「心の整理術」を1冊にまとめてみた

著:松原 正樹

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