毎日ご機嫌でいるコツ

（1）たっぷり寝る

（2）規則正しい生活をする

（3）大好きな人とお出かけする

（4）好きなことを目一杯楽しむ

（5）部屋を掃除してきれいに保つ

（6）美味しいご飯をたくさん食べる

（7）なるべくポジティブな言葉を使う

（8）１日１つ、ちょっといいことをする

（9）当たり前と思っていることに感謝をする