自分を愛するためにやめる

・誰かに愛してもらおうとすること

・誰か何かに執着、依存すること

・自分にとっての幸せを見つけないこと

・自分を幸せにするための努力を怠ること

・自分は幸せになれないと決めること

・自分を否定すること

・自分に完璧を求めること

・自分の欠点ばかりに目を向けること

・嫌なことでも我慢してやること

・嫌な人とも一生懸命関わること

・限界が来るまで耐え続けること

習慣を変えれば人生が変わる

著:マーク・レクラウ, 翻訳:弓場隆

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