『疲労』→「寝る」
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『悲しい』→「運動」
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『ストレス』→「散歩」
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『燃え尽きた』→「本を読む」
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『やる気』→「スマホ時間を減らす」
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『怒り』→「音楽をきく」
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『不安』→「瞑想」
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『不満』→「感謝する」
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『考えすぎ』→「書き出す」
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