自分を愛するコツ

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(1)すぐ自分を責めない

 

(2)相手に合わせすぎない

 

(3)意見を周囲に伝えてみる

 

(4)やりたいことを書き出す

 

(5)どんな感情も認めてあげる

 

(6)自分を傷つける人とは離れる

 

(7)幸せだと思える時間を増やす

 

(8)我慢することが正しいと思わない

 

 



 

著:中野裕弓
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