休むのも仕事のうち

『休めない』という人は

どこかで

休息や睡眠を

無駄な時間だと

思っているところがあります。

しかし

健康でなければ

仕事はできません。

『仕事のひとつとして、

健康に投資する』

という意識を持っていただきたい。

『休むのも寝るのも仕事のうち』

ということです。

自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

文響社

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