無駄に消耗しないために

・どうでもいいことはやめて、興味があることをする

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・具合が悪いならやめて、休む

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・大事にされていない人と会うなら、大事にしてくれる人と会う

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・愚痴や不満を言い合う人より、前向きに楽しめる人と話す

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・マウンティングより、自己鍛錬

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・見栄大会より、１人時間

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・嫌いなものより、好きなものを選ぶ

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・不快な方より、快適な方を選ぶ

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・イヤなことより、喜べる方を選ぶ

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・粗探しより、素敵な点を探す

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・不幸な点より、幸せを感じる点を探す

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