行動を変えてみる

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行動を変えれば、

それに伴って感情も変わる

だから

感情を変えたければ、

行動を変えればいい

行動をいろいろ変えてみて、

一番自分の感情が落ち着くところを

探ればいい

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著:植西 聰
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