捨てていい気持ち

心に響くMOVIE

・ちゃんとしなきゃ

・がんばらなくちゃ

・助けなきゃ

・完璧にやらなきゃ

・上手にやらなきゃ

・前向きにならなきゃ

・明るくいなきゃ

・忘れなくちゃ

・周りに馴染まなきゃ

・こういう自分でいなきゃ

傷つくだけなら捨てていい精神科医が教える、ストレスの手放し方

著:ユ・ウンジョン, 翻訳:カン・バンファ

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