心を回復させる方法

・散歩をする

・とりあえず寝る

・美味しいご飯を食べる

・尊敬する人の動画や本を見る

・世界は広いことを再認識する

・あなたを認める人は必ずいる

・辛い時は成長している時と思う

あまり思い詰めないでくださいね

こころの処方箋（新潮文庫）

著:河合 隼雄

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