元気に過ごすコツ

・変えられない過去を気にしない

・手の及ばない未来は一旦置いておく

・良い人間関係の中で生きる

・ネガティブな情報は避ける

・現状を良くするための勉強をする

・少しでもいいから全てのことから解放する時間を作る

・やりたいことに挑戦する

感情に振り回されないレッスン

著:中野 信子

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