精神的に弱ってくると

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精神的に弱ってくると

人間というのは

「過去に対する後悔」で

心に対する自傷行為を繰り返し

「未来に対する不安」で

必要以上の苦しみを生み出して

自分を傷つけてしまう傾向があるので

「とりあえず寝る」

「何かに没頭する」

このような工夫を駆使して

過去や未来ではなく

今に意識を向けていくことが大切です

著:アサカワコウイチ
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