立ち止まる

本当はつらいのに

無理して会社に行って

まわりにばれないように

笑顔を振るまい

嫌な人がいるだけで

体調が悪くなる

会社を休めば元気になるけど

仕事のことを考えると

眠れなくなる

誰にも本音を言えず

モヤモヤしているなら

一度立ち止まって

しっかり休むこと

自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

文響社

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