自分を大切にする方法

どうしたら

自分を大切にできるか

わからないという方は

自分が今日できたことを

メモに書き出してみましょう。

そのメモ書きを見ながら

いつもよく頑張っているね、

ありがとう。

と、自分に語りかけてください。

自分を大切にして

それから

周りの人たちを

幸せにしましょうね。

こころを満たす生き方　～自分を幸せにしてまわりも幸せにする～

著:市川真紀

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