よく泣く人のほうが、実は精神的にタフである「5つの理由」

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01.周囲の評価を気にしない

普段からよく泣くということは、

他人が自分のことをどう思っているかについて、

あまり気にしていない証拠。

それは決して弱さなどではなく、

究極の「強さ」なのです。

02.自分にとってプラスになると知っている

よく泣く人は、

涙を流せばどのように感じるかを理解しています。

泣くことで自分の中にある、

あらゆる感情を洗い出し、

神経系のシステムを良好に維持することができるのです。

03.他人の感情も和らぐ

人前で泣けるということは、

あなたが普通の人間で、

自然と涙を流すことができることを表しています。

周囲の人々の気持ちを動かせる人物というわけです。

04.泣くことで健康的に

涙を流すことによる効果は、

感情を洗い出すことだけではありません。

「気分」にポジティブな影響を与えるホルモンが放出され、

不安や落ち込んだ気持ちが緩和されるのです。

05.自分の感情を抑えるほうが実はカンタン

感情を隠さないようにすることのほうが、

難しいことだとは思いませんか?

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