毎日ご機嫌でいるコツ

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(1)たっぷり寝る

(2)規則正しい生活をする

(3)大好きな人とお出かけする

(4)好きなことを目一杯楽しむ

(5)部屋を掃除してきれいに保つ

(6)美味しいご飯をたくさん食べる

(7)なるべくポジティブな言葉を使う

(8)1日1つ、ちょっといいことをする

(9)当たり前と思っていることに感謝をする



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