心が疲れないために大切なこと

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・自分で悩みを大きくしない。

 

・人に頼ることを甘えと思わない。

 

・愛がない言葉に心を傾けない。

 

・見なくていいものを見て傷つかない。

 

・機嫌が悪い人には近づかない。

 

・好きな音楽を沢山聴く。

 

・負の感情を溜め込まない。

 

・落ち込むのではなく切り替える。

 

 



 

著:中村あやえもん
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