メンタルが壊れかけのサイン

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・光や音に敏感

・外に出るのが怖くなる

・吐き気やめまいがする

・ 全てがどうでもよくなる

・睡眠中によく目が覚める

・ 集中することができない

・子供の声にイライラする

・休んでも疲れが取れない

・身体を動かすと疲労感が減る

・ファッションに関心がなくなる

・今まで楽しんでいたことへの興味が薄れる

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著:内田舞
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