自分を愛するコツ

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(1)すぐ自分を責めない

(2)相手に合わせすぎない

(3)意見を周囲に伝えてみる

(4)やりたいことを書き出す

(5)どんな感情も認めてあげる

(6)自分を傷つける人とは離れる

(7)幸せだと思える時間を増やす

(8)我慢することが正しいと思わない


著:中野裕弓
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