イライラしないために

・人を許す余裕を持つ

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・他人に多くを求めない

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・身体を動かす習慣を持つ

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・一呼吸おいて冷静になる

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・相手の立場で物事を考える

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・自分のミスは認めて謝る

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・冷静に怒る理由を考えてみる

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・思っている事を言葉で伝える

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・自分の考え方が絶対だと思わない

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イライラを手放す生き方

著:水島広子

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