頑張っている

頑張っている人ほど

「まだ頑張れる」

「もっと頑張らないと」

と思ってしまうもの

いや

もう既に頑張ってる

じゅうぶん頑張ってる

心臓が動いていることを

意識しないのと同じで

あなたはいつだって

無意識に頑張り続けて

生きているんですよ

自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

文響社

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