自分の考え方の癖を知ろう

「自分の考え方の癖」を

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知ることは

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「精神的ストレス」を

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軽減させるために

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必要なんですよね。

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例えば、上司に叱られたときに

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「いつものカミナリだな」

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と捉えるのと

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「人生の終わりだ」

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と絶望するのでは

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「天と地の差」ですよね。

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なので

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「自分の考え方の癖」を知り

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「精神的ストレス」

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が少ない考え方を学ぼう。

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