精神的に弱ってくると

精神的に弱ってくると

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人間というのは

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「過去に対する後悔」で

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心に対する自傷行為を繰り返し

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「未来に対する不安」で

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必要以上の苦しみを生み出して

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自分を傷つけてしまう傾向があるので

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「とりあえず寝る」

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「何かに没頭する」

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このような工夫を駆使して

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過去や未来ではなく

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今に意識を向けていくことが大切です

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