心に響くMOVIE

・何もしていないのに気分が落ち込んでしまう   ・何をするにも気力が出てこない   ・何でもないことにイライラしてしまう   ・気持ちが落ち...

名前は、   親が子供に送る、   はじめての手紙   なのかもしれない。   わずか一文字か二文字。   だからこそ、   親は悩む。  ...

不機嫌は   人前で出すようなものでは   ありません。   不機嫌になる人は、   他人に自分のご機嫌を取らせて、   他人に腫れ物を扱う...

（１）   この世で人付き合いの上手なポイントは、 自分のも他人のも引き出しは全て開けない、 互いのプライバシーには一切踏み込まない、 「知...

心を壊してまで   頑張る必要はない。   一度壊れた心は   簡単に元に戻らない。   少し心が疲れてしまったと   感じるときは休むこと...

・不愉快に暮らす人   ・絶えず不満や愚痴の多い人   ・やる気がなくよくサボる人   ・無責任な人   ・法規を守らぬ人   ・時間も物も...

・早起する人   ・熟睡できる人   ・感謝して真剣に努力する人   ・仕事を趣味に能率を計る人   ・義務も責任も進んで果す人   ・時間...

・週3回以上は運動する   ・毎朝、目標を振り返り、そのために行動する   ・出かける予定がない日も、身なりを整える   ・前向きな人と一緒...

・部屋を掃除する   ・映画を見て思いきり泣く   ・誰かに話を聞いてもらう   ・十分な睡眠を取る   ・好きな音楽を聴く   ・自分が好...

自分のことを   好きになることが   難しいときがある。   嫌な自分は、   自分が一番   よくわかっているから。   それでも   ...

親のおかげ、   先生のおかげ、   世間様のおかげの固まりが   自分ではないか。   「俺が」   「わたしが」   を捨てて、   「...

●自分の体を大切にする こころの健康の為に、体の健康は欠かせません。 具合が悪い時、人はポジティブになれません。 自己肯定感を高める為に...

自分の考えだけが   正義だと思うから、   他人を悪者にしている。   悪を作っているのは己だと。   法を犯しているなら   それは別の...

【ステップ１】今の自分を知る 家族友人のこと、夫婦・恋愛のこと、お金・財産のこと、仕事・キャリアのこと、住まい環境のこと、健康・美容のこと、...

・人の幸せを喜ぶ   ・いつも感情が穏やか   ・我慢しすぎてしまう時もある   ・異なる価値観を受け入れられる   ・人を見下さない   ...