（１）
毎日の生活の積み重ねが
人生そのものになっていく
「日々の習慣」こそ
自分の人生そのものである
（２）
一日の充実度を高める秘訣は
朝の時間を有効に使うことにある
（３）
周囲に「いつも幸せそう」
といわれるくらい
つねに楽しい気分で仕事をする
（４）
目の前の仕事に
「ワクワク要素」
を見つけることが成功習慣になる
（５）
人間はリラックスしているときに
最大の「力」を発揮する
（６）
「おーっと どうした
○○ 大ピンチ！！」
心のなかで
「渦中の自分」を指差し
他人事のように笑って
解説すると冷静さが戻ってくる
（７）
自分の最大のサポーターは
「自分自身」である
「自分大好き！」でいい！
（８）
成功する人というのは
「成功した自分」を思い
メンタル・スクリーンに
描くことに長けている
（９）
生きるとは
自分への絶え間ない
問いかけにほかならない
（10）
「一人満足会」を開き
一日のうち自分で自分を
褒められることを思い出す
