感情をコントロールするコツ

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(1)陰口や噂話に参加しない

(2)Noと言うことを恐れない

(3)恨みや妬みを持ち続けない

(4)反省はしても自分を責めない

(5)ギブアンドテイクを期待しない

(6)全てのことを「想定内」だと捉える

(7)自分の足を引っ張る人とは距離を置く

(8)相手に感情移入するのではなく寄り添う



著:中野 信子
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