不安との向き合い方

どうしても

将来のことが不安な人は

「なんで自分は不安なのか」

を明確にしよう。

不安の原因は

「わからない」からであり、

将来のことが

「なんとなく」不安で、

原因を特定できていないから。

移動中や散歩してるときに、

少し不安の原因を考えてごらん。

意外と

「対応できる」と思えて

安心できるかもよ。