身につけたい習慣

・早起きする

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・積み立て貯蓄

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・定期的な運動

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・１日１５分の読書

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・歯のメンテナンス

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・健康的な食事をとる

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・質の高い睡眠をとる

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・こまめに水分補給をする

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・新しいことにチャレンジする

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・毎日実行したことを記録する

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どんなことでもムリせず３週間以上続けられる本 「継続力」がつけば人生は必ずうまくいく！ (大和出版)

著:菊原 智明

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