幸福度が高い人の特徴

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・自分のことをよく知っている

・自分が幸せになれることを優先する

・重要でないことは気にしない

・自分で考えて自分で行動を決める

・嫌なことはハッキリと断る

・心身の健康を大切にしている

・意識的にポジティブでいる

・感情に振り回されない努力をする

・自分も他人も許せる

・必要な睡眠時間を確保している

・人生に余白を持って生きている

・感謝の言葉を大切にしている



著:津田 卓也
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