頑張りすぎてしまう人へ 心に響くMOVIE スポンサーリンク ・疲れたら全力で寝よう ・軽い運動で汗を流そう ・1人で背負わなくていい ・1日5分は瞑想してみよう ・世話を焼きすぎなくていい ・限界を認めるのは負けじゃない ・自分を見つめ直す時間を作ろう ・無理して周りに合わせなくていい ・「しなければいけない」と焦らなくていい 肩の力を抜いて 自分に優しくしてあげよう。