嫌なことがあったら

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嫌なことがあったときは

日常から離れること

いつもと同じ場所にいると

嫌な記憶が何度も蘇る

旅でなくてもいいから

いつもと違う場所に出かけて

ゆっくり1日を過ごせば

嫌な記憶を上書きでき

気分が楽になる

著:植西聰
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