自分の考え方の癖を知ろう

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「自分の考え方の癖」を

知ることは

「精神的ストレス」を

軽減させるために

必要なんですよね。

例えば、上司に叱られたときに

「いつものカミナリだな」

と捉えるのと

「人生の終わりだ」

と絶望するのでは

「天と地の差」ですよね。

なので

「自分の考え方の癖」を知り

「精神的ストレス」

が少ない考え方を学ぼう。

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