夜は悪魔の時間、朝は理性の時間

夜は悪魔の時間、

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朝は理性の時間。

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心を病んでいる時は、

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夜早くに寝て朝早くに起きることです。

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夜間に起きて活動していれば、

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活力は湧きませんし

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不安ばかりが増長されます。

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朝は活力がみなぎり、

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理性的かつ前向きに思考できる時間帯なのです。

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前向きに生きる為には、

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早寝早起きは大切な習慣です。

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