夜は悪魔の時間、朝は理性の時間

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夜は悪魔の時間、

朝は理性の時間。

心を病んでいる時は、

夜早くに寝て朝早くに起きることです。

夜間に起きて活動していれば、

活力は湧きませんし

不安ばかりが増長されます。

朝は活力がみなぎり、

理性的かつ前向きに思考できる時間帯なのです。

前向きに生きる為には、

早寝早起きは大切な習慣です。

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