01.周囲の評価を気にしない
普段からよく泣くということは、
他人が自分のことをどう思っているかについて、
あまり気にしていない証拠。
それは決して弱さなどではなく、
究極の「強さ」なのです。
02.自分にとってプラスになると知っている
よく泣く人は、
涙を流せばどのように感じるかを理解しています。
泣くことで自分の中にある、
あらゆる感情を洗い出し、
神経系のシステムを良好に維持することができるのです。
03.他人の感情も和らぐ
人前で泣けるということは、
あなたが普通の人間で、
自然と涙を流すことができることを表しています。
周囲の人々の気持ちを動かせる人物というわけです。
04.泣くことで健康的に
涙を流すことによる効果は、
感情を洗い出すことだけではありません。
「気分」にポジティブな影響を与えるホルモンが放出され、
不安や落ち込んだ気持ちが緩和されるのです。
05.自分の感情を抑えるほうが実はカンタン
感情を隠さないようにすることのほうが、
難しいことだとは思いませんか？
