心と体を癒す方法
(1)ゆっくりお風呂につかる (2)ご飯を丁寧に盛り付ける (3)温かい飲み物を用意する (4)肌に優しい素材の服で過ごす (5)あ...
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(1)ゆっくりお風呂につかる (2)ご飯を丁寧に盛り付ける (3)温かい飲み物を用意する (4)肌に優しい素材の服で過ごす (5)あ...
言葉にするのは簡単だけど 行動で示すのは難しい 裏切るのは簡単だけど 心から信じるのは難しい ...
1.水分を補給する。 2.短い休憩を1時間おきにとる。 3.一時的でなく、ずっと辛い時は医師に診てもらう。 4.自分を責めすぎな...
働くのは大変 自分の思うようになかなか進められず どんなに辛いことがあっても 引きずってはいけない...
何を食べるかより 誰と食べるか どこに行くかより 誰と行くか 何をするかより ...
少しでも頑張るのをやめたら 何の価値もないように思えて 自分にしかできないことがなくて やりたいことがわからなくて ただ生きる自分が...
行きたい場所に一緒に行って楽しめて つらい時でも誰よりも 味方になってくれる人がそばにいて どんな自分でも認めてくれる 自分のことよ...
くだらないことでも 一緒に笑ってくれるのが友達 夢へのきっかけを 与えてくれるのが恩師 遠慮せずに注意し 相談に乗ってくれるのが両...
目に見えるゴールを目指しても 満足することはない 無理に答えを出そうとしても 納得することはない ...
一、もう何年も執着しているもの。 一、記憶に残っている他人の悪口や陰口。 一、つまらない嫉妬。 一、ネガティブなマイナス思考。 一、...
自分で出した答えなら、 それがきっと正しい。 少しの寂しさと、 優しい思い出を抱えても尚、 ...
気にしなくていい すべてを出し切ったなら 気にしなくていい もう終わったことだから 気にしなくていい まだ起きていないなら 気に...
自分を傷つけるだけなのに まわりと比べてしまい 過去の失敗を持ち出して 自分を責めてしまい まわりの人に認められようと 無理して頑...
どんな学校に通って どんな会社に勤めていて どんな仕事をしているかなんて 気にしなくていい ...
家族と仲が良いか 自分の家族も大切にしてくれるか 面と向かって お金について話せるか たとえ価値観が違っても 話し合いができるか ...