やる気がでないとき

やる気がでないときには、

無理にやる気を出そうとせずに

「ここをしのげば、

また自然とやる気がでてくるはず」

と信じること。

休んでもいいし、

ダラダラと作業を続けてもいい。

重要なのはこのあとで、

回復してきたときに

「ほら！ちゃんと回復するでしょ」

と自分にいいきかせ、

その経験を記憶に刻むこと。