（１）
楽観視して黙って見ているだけでは
何も変わりません。
挑戦して傷つくたびに、
魂が鍛えられ、熱意に磨きがかかり、
達成へと繋がるのです。
ー ヘレン・ケラー
（２）
男のクセは不幸を数えることだった。
が、彼は歓びを数えてはいなかった。
そこらじゅうにあるっていうのにね。
ー フョードル・ドストエフスキー
（３）
リスクを抱えて殻に閉じこもることは、
打ち明けるよりも痛々しい選択である。
ー アナイス・ニン
（４）
自分の心の平静を保つには、
愛と思いやりを知ることだ。
誰かの幸せを願えば、
それ以上に
自分が幸せになれるのだから。
ー ダライ・ラマ14世
（５）
真珠は、
傷ついた貝が流した美しい涙だ。
人生の宝物も、
痛みを乗り越えてこそ輝く。
怪我を知らないまま生活していては、
宝石が生み出されることはないだろう。
ー ステファン・ヘラー
（６）
歓びを感じれば笑顔になる。
笑顔になれば歓びを感じる。
ー ティク・ナット・ハン
（７）
ユーモアで心体の健康は保てる。
不安や落ち込みに
最も効果的な処方箋だろう。
笑いはとても有用な資源だ。
友を惹きつけ、人の気持ちを明るくし、
心の平静と充足へと直結するものなのだ。
ー グレンビル・クライザー
（８）
前向きな態度が、
逆境に打ち勝つほどの
力を与えてくれる。
ー ジョイス・メイヤー
（９）
私が知りうる最も美しい人とは、
もがき、苦しみ、敗北を知り、
苦労が水の泡になっても、
なお自分の力で道を切り拓いた人だ。
彼らは繊細で、感謝を忘れない。
その人生は、
理解や親切心、愛情深さで溢れている。
美しい人の存在は、偶然ではない。
ー エリザベス・キューブラー＝ロス
