（１）
少しずつでいい。
１歩ずつ１歩ずつ前へ行け。
前へ進まない限り何も起こらない。
自分を信じろ。
（２）
人は一人では生きていけない。
だけど、
自分を強くできるのは
自分以外の誰でもない。
（３）
挑戦して失敗するのは
確かに少し恥ずかしい。
しかし、
なにもしない方がもっと恥ずかしいんだ。
いつか成功するときが来る。
そのときまで我慢だ。
（４）
辛いという字がある。
もう少しで、
幸せになれそうな字である。
― 星野富弘
（５）
実力で負けてるやつが
努力でも負けてどうするんだ？
実力が高いやつは毎日辛い練習をやり遂げ
その結果実力がある。
楽して上手くなりたいなら辞めちまえ、
本当に上手くなりたいなら努力で勝ってみろ。
（６）
辛いときは笑えば良い、
泣きたいときは笑えば良い、
楽しいときも笑えば良い、
世界は笑いでできている。
（７）
悲しいときには泣くがよい。
辛いときにも泣くがよい。
涙流して耐えねばならぬ。
耐えた心がやがて薬になる。
― 平櫛田中
（８）
できないことを数えると辛くなる。
でも今できることを数えれば、
世の中の見え方が確実に変わります。
（９）
笑われて、笑われて、強くなる。
― 太宰治
（10）
辛いと思ったら、
「自分にはそれを乗り越える力がある」
というメッセージだと受け止めて、
ぶつかっていけ。
たくさん伸びる力のある人間には、
それだけたくさんの試練が与えられる。
― 大越俊夫
（11）
人生にはいいときもあるけど、
悪いときも必ずある。
でも、そこから逃げちゃダメ。
辛いことがあったとき、
中途半端に
忘れようとするのが一番良くない。
何事も突き詰めると事態は反転します。
― 高樹のぶ子
（12）
いいことばかりは続かない。
その代わり、
辛いことばかりも続かない。
― 原田伸郎
（13）
僕は子供のころから、
目標を持って努力するのが好きなんです。
だってその努力が
結果として出るのは嬉しいじゃないですか。
― イチロー
（14）
生きる事がつらいとか
苦しいだとかいう前に
野に育つ花ならば力の限り生きてやれ。
― 松山千春
（15）
失敗を認識することは、
決して辛い作業ではありません。
弱みを自覚すると、
改善への大きな足がかりが得られますし、
モチベーションも上がります。
― 大川順子
